Mentalizarse para afrontar el COVID-19
En estos días en que el teletrabajo ha entrado de lleno en nuestras casas y en muchos casos se mezcla con la difícil situación que nos rodea es conveniente focalizar nuestra mente y nuestros pensamientos en aquello que realmente está en nuestra mano.
Con la finalidad de desafiar esta situación desde una perspectiva constructiva, el Instituto de Movilidad Sostenible está desarrollando una serie de sesiones gratuitas imparte todas las mañanas a las 9:30 de la mañana en su canal de Facebook sesiones de Mindfulness gratuitas.
https://www.youtube.com/watch?v=li0BRTMPg0w&feature=youtu.be
Ser consciente de nuestro “yo”, afrontar el día a día en una situación difícil como a la que nos estamos enfrentando ahora y saber discernir que es aquello que está en nuestra mano y que no, son algunos de los aspectos que se trabajan todos los días.
Las sesiones tienen además un enfoque especial para conductores y su movilidad segura y sostenible, muchos de ellos hoy en día pasando por una serie de circunstancias difíciles y complicadas.
En estos días las sesiones van enfocadas a dar un enfoque positivo a cómo afrontar la actual crisis desde una conciencia constructiva y optimista.
El Instituto de Movilidad Sostenible lleva a cabo diferentes programas de entrenamiento y formación encaminados a lograr la plena consciencia en los conductores en su labor diaria, solo de esa forma se logran conductores que mantengan una atención plena durante la conducción, herramienta básica para evitar accidentes de tráfico.
Puedes ver todos los videos anteriores en su canal de Youtube
Redactado por Efa Rimoldi
