Desconexión Digital: Una guía esencial para proteger la salud y el bienestar laboral
En el entorno laboral actual, donde la tecnología ha transformado la manera en que trabajamos y nos comunicamos, el derecho a la desconexión digital se presenta como una necesidad urgente para equilibrar la vida personal, familiar y laboral. La guía Desconexión digital: Guía básica. Propuestas desde la seguridad y salud (Código: DD.136.1.24, NIPO: 118-24-041-5), publicada en 2024, aborda esta problemática desde un enfoque técnico-preventivo.
¿Por qué es importante la desconexión digital?
La hiperconectividad derivada de las nuevas tecnologías ha intensificado el trabajo, extendiendo los horarios laborales y generando un impacto negativo en la salud, el rendimiento y la vida personal de las personas trabajadoras. Reconocer y garantizar la desconexión digital no solo permite un descanso adecuado, sino que también contribuye a:
- La conciliación entre la vida personal, familiar y laboral.
- La protección de la intimidad.
- La mejora del rendimiento y el bienestar general.
Objetivos de la guía
Este documento tiene como principal finalidad sensibilizar a las empresas, organizaciones y personas trabajadoras sobre los beneficios de una desconexión digital efectiva, así como los riesgos asociados a una sobreexposición tecnológica. A nivel práctico, la guía propone:
- Cumplir con la legislación vigente: Proveer herramientas para que las organizaciones alineen sus prácticas con las normativas actuales.
- Entender los efectos de la hiperconectividad: Analizar su impacto en la seguridad, salud y rendimiento de las personas trabajadoras.
- Elaborar una política interna de desconexión: Diseñar estrategias que respeten los derechos de los empleados.
- Diseñar acciones de formación y sensibilización: Fomentar una cultura organizacional que valore el descanso y la desconexión.
- Realizar un seguimiento constante: Asegurar la eficacia y cumplimiento de la política de desconexión digital.
Una herramienta clave para el bienestar laboral
La desconexión digital es un derecho que trasciende el reconocimiento formal. Implica cambios estructurales en la organización del trabajo, promoviendo entornos laborales más saludables y sostenibles. Las empresas que adoptan estas medidas no solo cumplen con la normativa, sino que también mejoran la productividad y el compromiso de sus equipos.
Invitación a explorar el documento completo
Si deseas profundizar en este tema y conocer herramientas prácticas para implementar la desconexión digital en tu organización, te invitamos a leer el documento completo Desconexión digital: Guía básica. Propuestas desde la seguridad y salud. Este recurso gratuito está diseñado para apoyar a empresas y trabajadores en la creación de un equilibrio saludable entre trabajo y vida personal. ¡No te lo pierdas!
