Dentro de la actividad de divulgación del Área de Prevención y como parte del compromiso de FREMAP de trabajar en la identificación de las medidas preventivas que minimicen las consecuencias que los riesgos profesionales, ha editado el manual «Maternidad y condiciones ergonómicas en el trabajo«.
Esta publicación pretende ayudar a las trabajadoras a conciliar su actividad laboral con el embarazo y la lactancia natural, abordando la identificación de los riesgos de origen ergonómico y aportando multitud de propuestas para la adaptación de las condiciones de trabajo a los requerimientos de la mujer embarazada.
Como se indica en el prólogo:
A diferencia de los factores higiénicos (agentes químicos, físicos y biológicos), el control de los riesgos ergonómicos que afectan a la maternidad suele ser compatible con la mayor parte de los procesos y además contribuye a la mejora de las condiciones de seguridad y confort del conjunto de los trabajadores afectados. Por ello, a lo largo de la publicación, se aportan multitud de propuestas para la adaptación de las condiciones de trabajo a los requerimientos de la mujer embarazada, que igualmente son válidas y beneficiosas para el resto de trabajadores que desempeñan el puesto de trabajo.
Índice
1. INTRODUCCIÓN
2. EMBARAZO Y CAMBIOS FISIOLÓGICOS
2.1. Sistema cardiovascular
2.2. Dimensiones corporales
2.3. Cambios hormonales
2.4. Otros cambios
3. NORMATIVA LEGAL Y TÉCNICA
4. RIESGOS PARA EL FETO Y PARA LA FUTURA MADRE
4.1. Para el feto
4.2. Para la futura madre
5. FACTORES ERGONÓMICOS DE RIESGO
5.1. Carga física de la mujer gestante
5.1.1. Carga física dinámica
5.1.2. Carga física estática
5.1.3. Manipulación manual de cargas
5.1.4. Movimientos repetitivos
5.2. Maternidad y factores ambientales
5.2.1. El ambiente sonoro
5.2.2. El ambiente térmico
5.2.3. Iluminación y ambiente cromático
5.3. Factores psicosociales y organizacionales
5.3.1. El estrés
5.3.2. El mobbing
5.3.3. Autonomía
5.3.4. Trabajo a turnos y trabajo nocturno
5.4. Los medios de transporte
6. DISEÑO GEOMÉTRICO DEL PUESTO DE LA MUJER GESTANTE
6.1. Postura sentada
6.2. Postura sentada en alto
6.3. Postura de pie con apoyo
6.4. Postura de pie
6.5. Herramientas manuales
7. LISTA DE CHEQUEO DE LOS FACTORES DE RIESGO
8. PROTECCIÓN Y PROMOCIÓN DE UNA MATERNIDAD SALUDABLE
9. ERGONOMÍA EN LAS ACTIVIDADES DE LA VIDA DIARIA
10. EJERCICIO FÍSICO Y MATERNIDAD
11. ALIMENTACIÓN DURANTE EL EMBARAZO
12. CONCLUSIONES
13. GLOSARIO
14. NORMATIVA Y CRITERIOS DE REFERENCIA
Este título complementa el manual publicado en 2010 sobre «Protección de la maternidad en el trabajo respecto a los factores de riesgo de higiene industrial«, dado que, a diferencia de los factores higiénicos (agentes químicos, físicos y biológicos), el control de los riesgos ergonómicos que afectan a la maternidad suele ser compatible con la mayor parte de los procesos.
Enlace a la publicación «Maternidad y condiciones ergonómicas de trabajo» (108 págs. 0,8 Mb)
Enlace a la publicació «Protección de la maternidad en el trabajo respecto a los factores de riesgo dehigiene_industrial» (88 págs. 1 Mb)